أضرار وسلبيات الفراغ 

للوقت أهمية كبيرة فالوقت من النعم التى وهبها الله لنا فالكثير يجهل قيمة الوقت وما يمكن أن يفعلوه فى كثير من الأوقات الضائعة والتى لا يستطيعون إستثمارها 
 فقد قال رسولنا الكريم (صلى الله عليه وسلم )
(نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس الصحة والفراغ) والمغبون يعنى الخاسر فلا بد من قضاء الوقت فى الأعمال الهادفة كما يعد الفراغ من المشاكل الشائعة فى حياة الإنسان بل عدو خطيراً يجب الحذر منه لما له من أضرار سلبية 

أضرار وسلبيات الفراغ 

– الفراغ يقتل أهداف الإنسان ويصبح بلا هدف حيث الحياة الضائعة 
– يبعث اليأس فى النفس 
– يعمل على قلة الإدرام وعدم الوعى بضروريات الحياة 
– يوجه الإنسان لإرتكاب المعاصى 
– المرض النفسى فشعور الإنسان بأن لا معنى لحياتة يصيبه الإكتئاب والعزلة 
– كبت القدرات الإبداعية والتى يؤدى خروجها وإستثمارها إلى التطور 
– إكتساب الكثير من العادات السيئة كالتدخين وغيرها من العادات الضارة 

كيفية القضاء على الفراغ والإستثمار الأمثل له

الإستغلال الأمثل لأوقات الفراغ

– القراءة تعتبر مصدر هام من محفزات العقل والمعرفة المتكاملة كما تعمل على الإسترخاء وتقليل الضغط النفسى
– ممارسة الرياضة  تمنح الرياضة الطاقة الإيجابية وتعمل على اللياقة البدنية 
– الرسم بإمكاننا التعلم والتجريب فالرسم من المواهب العظيمة التى تخرج الكبت وتجلب الراحة النفسية 
– الكتابة ومن لا يهوى الكتابة بإمكانة تدوين الخاطرات التى تتوالى إلى عقلة طريقة جيدة لتخفيف الضغط
– مشاهدة البرامج المفيدة
– تعلم اللغات المختلفة وكذلك برامج الكمبيوتر وكيفية الإستفادة منها
– الخروج مع الأصدقاء وكذلك الذهاب للتسوق
– قضاء بعض الوقت مع الأهل والأقارب
– التفكير فى المستقبل وخلق فرص عمل إضافية والإجتهاد لتحقيقها
يوجد عديد من الطرق لإستثمار وقت الفراغ أيضاً كالصيد والطبخ والمشى وصنع المجوهرات
عليك أن ترى ما تحب أن تعمل وأى مجال يميل شغفك ومتابعتة وبذلك تكون نجوت من كونك فريسة للفراغ

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *