تمارين حرق الدهون وشد الجسم للنساء
|

تمارين حرق الدهون وشد الجسم للنساء

تراكم الدهون فى الجسم مشكلة من أكثر المشكلات شيوعاً لدى السيدات،وتحدث للعديد من الأسباب ربما تكون أسباب صحية نتيجة خلل فى الجسم والاصابة ببعض الأمراض،وفى أغلب الأحيان ترتبط بعادات سيئة كتناول الدهون بكثرة،والأطعمة التى تساعد على زيادة الوزن وتراكم الدهون. ونظراً لأن العديد من الفتيات يبحثن عن طريقة فعالة لحرق الدهون والحصول عل قوام مثالى…

نظام غذائي للتضخيم غير مكلف

نظام غذائي للتضخيم غير مكلف

نمو العضلات من الأهداف التى يسعى الكثير من الرياضيين لتحقيقها بشكل عام،فلا يمكن أن تنمو العضلات تلقائياً دون متابعة نظام غذائى مناسب يساعد على التضخيم العضلى وهذا الأمر يعد بمثابة حقيقة علمية يجب وضعها بعين الاعتبار. ومن المفاهيم الخاطئة لدى الكثيرين اعتقاد التضخيم فى كمية الغذاء،بل يكون التضخيم فى جودته،فلا يمكنك أن تصل لمستوى تضخيم…

جدول تمارين لشد الجسم للرجال

جدول تمارين لشد الجسم للرجال

يحرص الكثير من الرجال على الحصول على جسم متناسق،مثالى خالى من العيوب،ويكون الجسم المثالى لديهم عبارة عن عضلات مفتولة،وأكتاف عريضة،وكذلك بطن مسطح،وتقوية العضلات لم يكن بالأمر السهل فيظل حلم لدى الكثيرين يحتاج إلى تدريب،ومثابرة واستمرار. لذلك سوف نتحدث فى هذا المقال عن جدول تمارين لشد الجسم للرجال،بالإضافة إلى طريقة ممارسة التمرين،والنصائح الهامة الواجب اتباعها قبل…

اسباب ارتفاع السكر المفاجئ عند الاطفال

اسباب ارتفاع السكر المفاجئ عند الاطفال

يمثل السكر فى الجسم مصدر من مصادر الطاقة الهامة،ويحفز الأنسولين الخلايا على استخدام السكر،وفى حالة عدم القدرة على إنتاج الأنسولين ترتفع نسبة السكر فى الدم وتعتبر مشكلة خطيرة يجب الانتباه لها خاصة إذا تعرض لها الأطفال،وتتعدد الأسباب وراء ارتفاع نسبة السكر عند الأطفال،وسوف نتناول فى هذا المقال اسباب ارتفاع السكر المفاجئ عند الاطفال. اسباب ارتفاع…

المشروبات التى تخفض الضغط

المشروبات التى تخفض الضغط

الضغط المرتفع من أكثر الأمراض المنتشرة بين العديد من الأفراد دون مراعاة لسن معين،وهو من الأمراض التى تسبب انحدار وتدهور الصحة وخاصة الأوعية الدموية،ويمكن أن يؤدى ارتفاع الضغط المفاجىء للوفاة. ويرغب الكثير منا فى اللجوء إلى المشروبات الطبيعية التي تفيد فى خفض الضغط،كذلك ينصح الأطباء بالاعتماد على الأطعمة والمشروبات فى حل مشكلة الضغط المرتفع،لذلك سوف…

اعراض امراض الكبد الاوليه

اعراض امراض الكبد الاوليه

اعراض امراض الكبد الاوليه، يمثل الكبد أهم الأجهزة الحيوية في جسم الإنسان،ويقوم بتنقية الدم قبل انتشاره فى سائر أجزاء الجسد،ومن ناحيه أخرى ضمن وظائف الكبد العمل على إنتاج البروتينات اللازمة لتجلط الدم،والمفيدة للقيام بالوظائف الحيوية الأخرى،ونظراً لأهميته يجب المحافظة عليه. فمن المعلوم أن أمراض الكبد تتشكل لتلحق الضرر بالجسم،وهذه الأعراض تكون أوليه لا يتمكن الأفراد…